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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Harina de maíz, integral, blanco.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg

Harina de maíz, integral, blanco

Harina de maíz, integral, blanco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, integral, blanco se enumeran a continuación.

Agua	10.91 g	10.91%
La energía (calorías)	361 kcal
Energía (julios)	1510 kJ
Proteína	6.93 g	6.93%
lípido total (grasa)	3.86 g	3.86%
Ceniza	1.45 g	1.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.85 g	76.85%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3%
Azúcares, total de	0.64 g	0.64%
Calcio, Ca	7 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.38 mg
El magnesio, Mg	93 mg	0.09%
El fósforo, P	272 mg	0.27%
Potasio, K	315 mg	0.32%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.73 mg
Cobre, Cu	0.23 mg
El manganeso, Mn	0.46 mg
El selenio, Se	15.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Harina de maíz, integral, blanco